| Der SV Kirschroth bietet jeden Dienstag von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr (im Sommer von 19:30 bis 20:30 Uhr) im Gemeindesaal Aerobic an.
Aerobic ist ein Fitness- und Gesundheitssport für Jung, Alt, Mann und Frau und wird von einer Übungsleiterin geleitet.
Die Stunden bieten eine gute Mischung:
Muskeln werden gekräftigt, geformt und gedehnt. Das Herz-Kreislauf-System wird trainiert und die Koordination und die Konzentration wird geschult. Außerdem wird durch kontrollierte und kontinuierliche Bewegung (zu flotter Musik) in einem niedrigen Herzfrequenzbereich viel Fett verbrannt. Das alles natürlich Gelenk- und Rückenschonend.
Wer Lust hat mitzumachen und mitzuschwitzen, sich gerne zu moderner Musik bewegt, der kommt dienstags um 19.00 Uhr in den Gemeindesaal in Kirschroth. Mitzubringen sind feste Turnschuhe und eine Iso-Matte. Eine Voranmeldung ist nicht nötig!
|
